mudras

En la vida una de las cosas más importantes si no la más es la autoestima, así como el sentirnos merecedores, y eliminar el dolor que veces nos impide caminar os voy a dejar aquí unos mudras que os pueden ayudar en ese objetivo, ya que soy de la opinión que para avanzar en la vida es necesario tenerla, darse uno a querer, respetarse, tener su cierta dignidad, saber poner nuestros límites, todo ellos nos facilita el poder tener una mejor convivencia con nuestro entorno y con nosotros mismos. Hemos siempre de ser nuestros mejores amigos, para poder sentirnos preparados para hacer el camino, sin esto mucho no hay que podamos hacer pues nosotros mismos sabotearemos nuestros intentos de ser felices seamos conscientes o no de ello.

Os edejo aquí unos mudras que os pueden ayudar a conseguir este fin y os explico bien cada uno de ellos y su pronunciación en los mantras en los casos que sea necesario para que los podáis hacer lo más correctamente posible.

Primero limpiamos y aplacamos un poco el dolor con el mudra de hacer limpieza que es para la resolución de traumas: prepárese para el mudra frotándose las manos como si amasara una masa bolita de pan, y luego hacemos el mudra cerrando todos los dedos como en un puño pero apoyando las yemas lo más cerca posible de las bases de los dedos o montes, dejando el pulgar fuera para que se toquen las yemas de ambos, así como también se han de tocar los nudillos de los dedos medios de cada mano. Ponga ahora las manos delante del abdomen tan abajo como pueda. Respire honda, lenta, rítmica y suavemente, con pausas entre inspiración y expiración algo prolongadas. Note la respiración en pecho y abdomen. Afirmación: encuentro la semilla del bien que se esconde en cada lección de la vida. Con este mudra se traen a la luz y se resuelven traumas del inconsciente.

Mudra de ayuda para una situación grave. Yo lo llamo el mudra antidolor pues cuando el pecho parece que te va a estallar que tienes hasta ganas de gritar del dolor que sientes funciona como un gran bálsamo que te da alivio de forma instantánea desde que empiezas a practicarlo. Es bueno cuando hay aflicción, tristeza, dolor. Ayuda a revitalizar, fortalecer y equilibrar su corazón y todo su ser. Para realizarlo siéntese con la espalda recta, coloque las palmas de sus manos sobre su pecho con los dedos mirando hacia adentro y los codos elevados a cada lado lados más o menos en línea con la mano o ligeramente más abajo. Se ejerce muy poca presión y no existe ninguna tensión en los brazos y las manos. Respiración prolongada, profunda y lenta. Mantra: Humee Hum, Braham Hum, Braham Hum ( la doble de humee se pronuncia como i)

Mudra para curar un corazón herido. Usar si tiene gran aflicción o el corazón destrozado, tristeza, si siente que no puede con la experiencia. Calma y cura un corazón herido, a la vez que es relajante y positivo para los nervios. Siéntese con la espalda recta, y mantenga las palmas de las manos juntas como si fuese a orar con las puntas de los dedos medios a la altura del tercer ojo, poner los brazos en posición horizontal con los codos abiertos hacia los lados. Respire prolongada, profunda y lentamente por las palmas de las manos como si estuviese bebiendo agua (esto se hace con la intención) . Mantra: Humme Hum, Hum Braham (hummey hum hum braham)

Una vez allanamos un poco el terreno limpiando y saneando un poco nuestra parte emocional, nos vamos a centrar en desarrollar la autoestima y el merecimiento, libre de miedos, para ello van dispuestos los tres mudras siguientes:

Mudra de la autoestima, también llamado del autosabotaje. Para hacer este mudra prepárese antes acariciándose con una mano la palma y el dorso de la otra, y después cambie de mano (8 veces cada una). Una vez hecho esto procederemos a realizar el mudra que se hace de la siguiente manera: una las yemas de los pulgares, índices y meñiques de las dos manos, y entrecruce los dedos medios y anulares apoyándolos sobre el dorso de la mano contraria, coloque las manos por delante de su pecho. Concéntrese en el chackra del corazón. Respire honda, lenta, rítmica y suavemente. Las pausas entre la inspiración y la expiración son algo prolongadas. Unimos así fuerza interior, corazón e inteligencia. Refuerza su sentimiento de autoestima de un modo duradero. Afirmación: soy una criatura del Universo y me merezco tener éxito, ser amada y feliz

Mudra para liberarse de la culpa. La culpa hace que no nos sintamos merecedores de las cosas buenas que nos acontecen convirtiéndonos muchas veces en los peores enemigos de nosotros mismos, por ello perdonarse a sí mismo es un paso necesario para tener una vida sana, plena, satisfactoria, en definitiva feliz. Este mudra estimula una energía que le ayudara a aclarar su mente, y conducirla hacia pensamientos positivos y nuevas posibilidades. Siéntese con la espalda recta, los codos hacia los lados y las palmas de la mano frente al cuerpo con ambas palmas mirando hacia arriba, y la mano derecha descansando sobre la izquierda, las manos entre el estómago y el corazón. Piense en la situación que representa un motivo de preocupación para usted y libere sus sentimientos con cada exhalación. Ahora reemplácela por una afirmación positiva "me perdono" y pida al Poder Superior que suprima cualquier acción errónea que usted haya cometido. Respiración prolongada, profunda y lenta. Mantra: I Am Thine Wahe Guru ( thine se pronuncia thiney, wahe como ua-ay, y guru como guh-roo)

Mudra para afrontar el miedo. El miedo nos impide alcanzar nuestros objetivos, nos limita haciendo que no alcancemos nuestros sueños, y hacen que atraigamos a nuestra vida justo aquello que más tememos. Este mudra le ayudara a disminuir sus miedos, es muy poderoso. Al hacerlo tenga en cuenta que la mano derecha simboliza la Divina Protección y la izquierda simboliza que usted está recibiendo esta dádiva. Siéntese con la espalda recta, doble su brazo izquierdo a la altura de su codo y mantenga su mano frente al ombligo con la palma hacia arriba. Eleve su brazo derecho y mantenga la mano frente a su hombro derecho con la palma hacia delante. Los dedos y el pulgar deben estar estirados. Concéntrese en el tercer ojo. Respiración prolongada, profunda y lenta. Visualícese protegido, inhale esa sensación positiva y exhale deshaciéndose del miedo y todo lo negativo. Mantra: Nirvaho Nirvair Akaal Mort ( akaal se dice akol)

Disfrazandonos de realidades

“En clave de humor” me dijo una vez un señor,
así que le conteste: “vale pues, y como quiere que me ría? Con inteligencia o con osadía? Con serenidad complacida?”
_ “No” dijo el señor, “con humor por favor y libre de estupor que la espontaneidad es como la marejada que primero lo remueve todo y después llega la calma”
_ Ok, está bien pues, pues le voy a mostrar una cosa la mar de curiosa. Adivina usted que es?
_ No dígamelo usted
Y a Charlie Chaplin nos pusimos a ver
_ Entonces dice “pero y no era usted el que debía hacer?”
_ Si lo he hecho lo voy a complacer, a mostrarle a uno que lo sabe hacer del diez ;)
Y después de ello vino la broma, la risa y hasta la sorna. Me disfrace de arlequín para hacerle sonreír. Me disfrace de payaso para formar parte del espectáculo. Me disfrace de sirvienta para ayudarle en sus quehaceres. Me disfrace de trapecista para llegar hasta el fin con asombroso equilibrio sin importar la dificultad. Me disfrace de oso para hacerme querer. Me disfrace de mariposa para transformar mi realidad. Me disfrace de Ángel para en el cielo hacerlo estar. Y me disfrace de diablo para hacer a todo el mundo callar. Mi realidad es mía no es de nadie más, ese derecho jamás nadie me lo va a usurpar. Puedo disfrazarme y ser payaso, arlequín, oso, y mucho más pero siempre sin perder mi verdad.

Raquel Llusiá (Todos los Derechos Reservados) 

En un mundo sin sombras...

En un mundo sin sombras, donde el mar y la brisa,
conspiran a la par para despertar tu sonrisa.
Un mundo sin amores desleales, ni consentidos.
Un mundo donde en el silencio, libre de ruidos
se celebra el canto alegre de un antes triste gorrioncillo.
La vida te traspasa, te libera de los oprimidos,
libera tu alma consciente de los himnos
que invocan tu existencia como si fuera un gemido
para atraer hacia ella de donde antes había un triste destino
un porvenir provechoso, lleno de derribos
de todo lo que trastoca la construcción del sueño más constructivo,
de un modo creativo, libre, llano y sencillo,
de una vida realizada donde todo es de lo más bonito,
lleno de amor, sinceridad, lealtad y generosidad,
de sueños que nos llevan a la cumbre y nos hacen volar,
brotan las ideas para hacer el bien a los demás.
Y aquel con el cual es cruel el destino,
se regocija de avanzar sin pausa y sin tino
por tortuosos caminos, aprendiendo a cada paso
que lo bueno y lo divino,
no vienen solo de una vida llena de cosas hermosas y desatinos,
sino de la vida consciente llena de vitalidad y de brillo
de alguien que sin ser perfecto fue por un camino
que con piedras, arena, hierba o ladrillos
nadie ni nada les pudo impedir el paso hacia su destino
seguro y pacifico del más alto regocijo,
el del amor con conciencia de quien ya paso por lo mismo.
Caminemos todos juntos, unamos nuestros destinos
Seamos uno solo con pleno regocijo
Siguiendo cada día andando por el camino
de la unión sin parangón, del amor más bonito,
de la libertad plena donde apegos ya no vivimos,
pues la necesidad cedió su lugar al amor de verdad,
a la sinceridad con humanidad, y del orgullo a la humildad
¡¡¡ Démonos todos las manos y hagamos la Paz!!
 
Raquel Llusiá (Todos los Derechos Reservados) 

Compartir

Me gusta ayudar y también compartir,
lo que es bueno para otros también es bueno para mí,
porque me regocija y me hace feliz el poder verle sonreír
Me gusta la vida porque ella me enseña
a mirar con colores lo que antes era tinta negra.
Me gusta la amistad porque me hace reír, porque me hace llorar
porque me hace descubrir lo que dentro de mi hay de verdad,
el emocionarme, el sentir con intensidad
me hace sentir vivo cuando puede amarme y entregarme,
amar y entregar, como una sola verdad
Mi vida solo es mía no lo es de nadie más,
mas quiero compartirla con autenticidad
disfrutando a cada instante de mi misma y los demás,
dándome cuenta que todo es como estar en la Universidad
aprendiendo cada día y sin libros un poco más
de lo que es estar en esta noria que es la vida que gira y gira sin parar

Raquel Llusiá (Todos los derechos reservados)

No te puedo amar

Estos versos no pertenecen a mi historia, pero sí que pretenden reflejar una realidad que hay, y que expongo como si fuera real bajo mi sentir


En mi alma te llevo clavado y con fuerza a ti estoy aferrada
Mas sé que no puede ser, pues tú tienes a tu mujer.
una mujer loca, desastrosa pero que es tuya y que te adora
por encima de todas las cosas
una mujer única y singular, que te hizo enamorar,
no eches pues ahora marcha atrás pues te puedes equivocar
Ella es segura, te es fiel, te quiere aun sin querer,
Te ama con toda su alma, mas yo que soy? Una piedra en tu camino
pues nadie conoce su destino,
y si por intentarlo ambos nos equivocamos?
No sigas por favor, déjalo estar es mejor
No quiero dañarte, ni hacerme daño
por un sueño equivocado, por mis deseos de antaño.
Quiero tu felicidad, y si la echo a perder
por un egoísmo desmesurado de quererte poseer?
No puedo, no me lo permito
Antes doy un grito para que te alejes de mí
Y te permitas ser feliz
Da valor a lo que tienes, no revuelvas entre papeles,
pues lo único que quiero es que tu vida ordenes
y te permitas descubrir lo que en su día te hizo feliz
y lo vuelvas a revivir con esa que está junto a ti.
Para mi serás una dulce ilusión, un deseo del corazón,
una persona que ama con toda la pasión de sus entrañas,
un amor puro y sincero de esos de los que yo quiero
pero que no me puedo permitir
porque jamás me permitiría que otro ser sintiese ese dolor
que tanto rehúyo yo, no es justo, no es bueno,
hacer daño sin pensar pues me llego a menospreciar.
Vive, vive y se feliz, aunque no sea junto a mí.
Que estés donde estés siempre te velare y me acordare de ti.
Y te ayudare a tus metas conseguir si en ti está podérmelo permitir
Un beso y se feliz , ama y vive para compartir
pues un sueño fui para ti, pero la realidad es que no nos podemos amar
porque a otros podemos dañar
¡¡¡ Vive, vive y se feliz !!!

Raquel Llusiá (Todos los Derechos Reservados)
  

La crítica

Vivimos en el mundo al revés
Donde muchos piensan con los pies
Muchos critican por criticar
y a otros no dejan hablar
cuando primero tendrían que mirar
lo que ellos hacen con los demás.
Se meten en tu vida, sin conocerla bien
cuando verdades hay muchas
y no es fácil todas llegarlas a saber.
Mi vida es mía de nadie más,
la tuya es tuya y en ella no quiero hurgar
mas te pido que respetes mi privacidad.
El mundo es pequeño y todo se llega a saber,
pues hasta pequeño es el internet.
El mundo es un pañuelo dice el refrán,
y dice una gran verdad
así que si no quieres que te juzgue y te las cante todas,
déjame en paz de una vez por todas.
Porque soy muy buena y paso de juzgar,
pero tengo un límite y se llama umbral,
no lo rebases es lo que te puedo aconsejar
pues una vez lo hagas tiendo a cortar.
Motivo muy fuerte me habrás de dar
si quieres entonces otra oportunidad.
No me interesa lo que otro haga con su vida,
me interesa lo que yo haga con la mía,
y en eso soy experta en llevarla y bien recta.
Me gusta ser como soy, les guste a otros o no,
paso de la envidia ajena que tanto me aliena.
Paso de todo aquello que me limita
y hace que la vida sea un infierno
Paso de hacer caso a todo aquel que no quiera ver
lo bueno que hay en mi interior,
o en el de aquellos que acompaño,
pues se quién soy y a quien quiero ,
sus límites y lo bueno.
Y me gusta y me encanta jugar
a quererlos un día más
por mucho que les pueda alegar
para que entiendan mejor su realidad.
Amigo no es aquel que te deja estar mal y te deja en ello,
amigo es aquel que ve donde están tus límites y te acepta con ellos,
ayudándote a cambiar si quieres hacerlo,
y sino aceptándote tal cual desde el principio hasta el final.
Y si no puedes no juegues pues te dañas tú y a los demás
habla claro y termina es mejor que amargar la vida
tuya y de los demás, total que vas a sacar?
¡¡¡ Vive y deja vivir sacando siempre lo mejor de ti!!!
Que si el otro no lo quiere ver solo él se lo va a perder

Raquel Llusiá (todos los Derechos Reservados)

Cuento contigo amigo. Gracias :)

 Cuento contigo porque eres mi amigo,
Cuento contigo porque te siento fiel,
Cuento contigo porque aunque me alejo
tú estas ocupado en hacerme sentir bien.
Cuento contigo porque me das aliento,
porque respiras lo mismo que yo:
la vida desde el corazón,
dejando que por tus dedos
se exprese toda linda emoción.
Con tus manos me ayudas, me das apoyo y cariño,
y de nuevo me siento como un niño
que acaba de nacer, como un recién nacido
que desea que lo arropen una y otra vez.
Siento que eres quien me complementa,
siento que eres un alma atenta,
que a pesar de todo lo que otros digan
siempre estás ahí y nunca me atosigas,
sino que me dejas mi espacio y libertad
para crecer y co-crear lo que me parezca bien hacer realidad.
Cuento contigo porque eres mi amigo.
Cuento contigo porque me ilusionas,
y porque con críticas constructivas tú me apoyas
sin dejarte llevar por el ego, la envidia o la vanidad,
sino sintiendo con el corazón lo que me haces llegar,
y te doy gracias hoy y cada día
por permitirme que nos hagamos compañía.

Raquel Llusiá (Todos los Derechos Reservados) 

 

"La vida es un aprendizaje"

En cada momento de la vida hay un aprendizaje,

un porque continuar el viaje.
Y sino va bien no desesperemos porque siempre en toda ocasión,
hay en nuestro corazón una linda emoción
que atentos a ella o no, hace que salgamos a nuestro rescate,
por mucho que la vida sea un disparate.
Es la voluntad que anida en el ser que se quiere superar y crecer,
Es la bondad infinita que te empuja a subir las vereditas.
Es coraje que hace venzas todos los trabes,
de la vida o de ti mismo, al fin y al cabo da lo mismo,
pues de todo se aprende y son reflejo del “Yo mismo”.
Para que buscar afuera lo que tanto nos apena,
si al fin y al cabo todo nos refleja?
Acaso no es cierto que en este destino incierto
la única verdad es la que podemos por nosotros mismos realizar?
Se nos dio el poder der ser mejores, de ser magníficos actores,
y muchos papeles representar,
mas por cual estas tú dispuesto a luchar?
No te trabes, no te enojes, ni te enfades
pues en tu corazón anida la solución a todos estos disparates
y para encontrarla solo tienes que creer más en ti que en los demás,
hacia dentro bien hondo mirar, hasta que discernirás que es lo que has de trabajar,
para luego con amor, voluntad y entrega,
poner tu barco a toda vela, para surcar mejor el mar de tu vida,
y hacer una cada vez mejor travesía.
Esa que te hace feliz, y que no concierne a otro, solo a ti.
Esa que hace que mires hacia el horizonte
y no veas solo riscos y monte, sino algo más grande,
la mirada hacia el infinito de todo aquello que puedes conseguir,
tan solo si confías un poco en ti, si estás dispuesto a luchar,
si te das el valor de merecer un mundo mejor. 

Deséalo con el corazón, unifícalo en ti, y haz que brille con fuerza
hasta traspasar la frontera que nos hace vivir engañados,
creyéndonos separados, cuando en realidad todos somos
uno en la Unidad, desde el principio hasta el final. 

Raquel Llusiá (Todos los Derechos Reservados)

Método Yuen

¿Qué es y que no es el método Yuen?

Esta es una buena pregunta, vamos a responder a ella. Puesto que por alguna parte hay que comenzar, demos paso a explicar esta cuestión tan fundamental. 

Para comenzar decirles que el Método Yuen  es una técnica no invasiva que está a la vanguardia de la medicina no tradicional debido a sus resultados. Aunque puesto que no requiere de contacto físico, ni de caros equipos técnicos, farmacológicos o quirúrgicos, y no son prácticas de terapia, ni tratamiento, la persona puede por tanto acceder a ella con facilidad y continuar con su medicación alopática o alternativa si así lo precisa o desea.

Es una técnica de Medicina Energética China donde las técnicas que se usan son seguras, no invasivas. Se va a la raíz de los problemas, por lo que cuando se sana suelen ser con efecto permanente, ya que trata todos los niveles del ser: físico, mental, emocional, psicológico, psíquico, y espiritual

La técnica nos ayuda a mantener el Chi equilibrado y por tanto a permanecer fuertes, fluidos, estables, y equilibrados, pudiendo así ayudarnos a nosotros mismos y a otros. Como podemos saber esto? fácilmente, a través de nuestro sentir, con nuestra intuición, sintonizando con lo que pasa.

Dicho método es usado para tratar los problemas más diversos, desde enfermedades como la diabetes a enfermedades supuestamente incurables como el Alzheimer, el autismo o la esclerosis múltiple, las fobias, los miedos, tensiones, a otras creencias y/o expectativas negativas, y otros motivos de debilidad  e incomodidad subyacentes, como son hábitos indeseables y problemas de relaciones o prosperidad haciendo de esta forma que aumente la calidad de vida de las personas de forma considerable, y no solo eso sino que accedemos más a nuestro Yo profundo, nos hacemos más reales y auténticos a medida que la usamos.

Otra de sus ventajas es que no enmascara el dolor, lo quita de raíz. Facilita a la persona el desarrollo del propio  potencial de mente, cuerpo y espíritu para volver al estado natural y original de salud.

Para el Dr. Kam Yuen, su creador, nosotros somos como un gran ordenador binario, que responde solo a dos opciones  “encendido” y “apagado”, si responde apagado hay que volverlo a encender, para que nos entendamos, y así es, esta es una metáfora con mucho sentido. Profundicemos en ella:

Cuando nosotros deseamos algo, sea lo que sea, si todo nuestro ser no desea esto y lo espera, es decir si no se cumplen las máximas del deseo, creencia y expectación no se va a realizar, hemos de integrarlo en todo nuestro ser. Entendemos entonces pues que está algún nivel apagado o desconectado, nuestra función es hacer las correcciones pertinentes para volverlo a conectar.

Si nosotros deseamos algo con fuerza y no lo conseguimos démonos un chancecito y valoremos que puede estar ocurriendo. Con este método se puede acceder a la razón original de dichos sabotajes y corregirlos de una forma casi automática, por lo que de presentarse algo nuevamente no será el mismo tema sino algún aspecto diferente del mismo que no habíamos visto antes.

Bueno, ahora ya sabemos un poquito del método, pero y quien lo creo? Lo explico en el siguiente apartado.

De donde viene el Método Yuen?

 El Método Yuen es una técnica de medicina energética china creada por el Dr. Kam Yuen que combina el antiguo arte de curación practicado en el templo Shaolín de China con la conciencia occidental, y en el que se fusionan anatomía, fisiología, análisis estructural, técnicas energéticas, física cuántica, y la práctica del Qui y el Shen Gong fundiendo así las practicas taoístas, las artes marciales y los estudios en quiropraxia con su experiencia

Mis Frases para pensar ... y disfrutar :)

• Mientras uno no sepa la verdad, el pasado en el presente estará
• Hay quien dice que soñar es de tontos, pero pobre de aquel que no tenga sueños porque carecerá de impulsos para sonreír
• Me gusta la vida porque en ella hay un cumulo de emociones y sensaciones que me hacen avanzar
• Estoy dispuesta a avanzar cada día un paso hacia la sonrisa plácida de la paz
• En el encuentro conmigo misma hallo la Luz que me ilumina para crear un mundo de complementariedad y armonía
• En donde está la Luz? en el espíritu de las personas que con amor contemplan su ser interior, comprendiendo y aceptando las limitaciones, haciendo uso de su corazón conjugado con su mente para crear su mundo. Un mundo donde la equidad, el compartir y la entrega se sumen alegremente para poder ver, donde los ojos están ciegos, la Verdad y la presencia del YO SOY
• Quien dijo que la vida es hermosa no mintió, detrás de cada lágrima de dolor hay una sonrisa tan dulce como el aroma de una flor, la que da la fuerza y la superación de cada bache alcanzando el crecimiento interior.
• Es verde la esperanza, rosa el corazón, y malva la estrella que brilla en mi interior augurando una enorme transformación
• Una poesía hace que sonría, con mi bebe se me ilumina la vida, y con el encuentro conmigo misma sonríe todo mi ser celebrando mi presente y el ayer.
• Los hombres suelen alejarse del compromiso buscando libertad y placer, pero se pierden con ello el gozo de la profundidad que te hace vibrar de verdad
• El sol del amanecer y la luna del anochecer, son como la luz y la sombra en nuestro corazón, no se dan uno sin otro, ni se valora uno sin el otro. Gracias a la carencia valoramos mejor nuestra esencia
• Todavía hoy día hay quien desea apalear inmigrantes solo por permitirse venir, pero no ven que el error está en el estado que aquí lo permite. Como todo en la vida ponen fuera las fallas de adentro, no se quiere el país y su necesidad y falta de amor por si mismo la ponen fuera, pagando con otros sus propias carencias y errores. Propio de ignorantes y mediocres que tienen que sentir que valen a costa de alguien.
• En un momento difícil muchos pierden la fe, pero si aun viendo todo negro conservas esta en el ser humano jamás vas a dejar de luchar, porque tu corazón y creer en lo mejor te van a impulsar
• La religión va en el corazón de quien la práctica. No es necesario perder la libertad para amar a Dios, con culpas, en servidumbre, con miedo. Él nos hizo libres y como tal quiere que estemos, libres y felices, y acaso no son estos tres estados opuestos a la felicidad?, porque entonces hay quien los busca con tanto afán?
• Nuestra misión en la tierra es descubrir nuestro propio camino y la felicidad. Pero esta no se alcanza haciendo eco de los deseos de otros, sino siguiendo el grito limpio y seguro de nuestro  propio corazón
• El sentido común, poco tiene de sentido y mucho de común, porque no se lleva por el sentir sino por la razón, y el mayor sentido de nuestras vidas es propio, intransferible, personal, como vas a poder por tanto interpretarlo a través de una razón invariable, cuando tan diferentes son tus vivencias?
• Políticos y religiosos se creen con la verdad absoluta, por eso precisamente gozan de poca credibilidad, porque nadie que se precie es tan ignorante para creerse el rey del universo y que todos los demás están equivocados, sabiendo que en el intercambio de ideas reside todo crecimiento real
• Veces la verdad duele, pero te libera a ti y a quien la recibe
• La mayor verdad y la que mas sana es la que reside en ti, una vez te atreves a escucharla cuando clama
• El ego nos lleva a buscar la paz con violencia, el ser a través del amor con verdad
• Compasión: muchos la rechazan por pensar que sentirla por ellos es fuente de pena, otros la desean con ferviente fuerza porque la necesidad de los demás los alejan
• Muchos hablan de los demás sin saber, sin conocer, sin saber el daño que pueden hacer. Un poquito más de conciencia no les vendría mal, pues veces por una injusticia que la palabra dictamina caen personas inocentes en las garras de una sociedad que los arruina.
• Por lo común la verdad del Ser y la que comunmente percibimos no se corresponde y, por lo mismo, que muchos pierden su poder, dejándose dominar, manipular por otros que son su igual y no reconocen su verdadero Ser
• Del Amor al Odio tan solo hay un abismo que lo marca el corazón con que nuestras vivencias sentimos. A más grandeza de corazón y de mente, más se reduce el abismo infinitamente. Pero si en su lugar pones pequeñez y estrechez de miras, pobre y encogido se quedara de por vida.
• Todos hablamos de perdón, de amor, de sentirnos mejor en nuestro interior,  pero la verdad es que no siempre es fácil hacerlo cuando nuestro ego se mete en medio

Mis pequeñas comparten

Hoy quiero contarles una anécdota que me ha pasado a mí personalmente en mi papel de educadora, como tía y madre que soy. Tenía a mis dos pequeñuelas en casa y casi arman una bronca porque mi sobrina decía que mi hija la molestaba, entonces yo pregunte “qué pasa?”  y se abrió lugar a las explicaciones, y mi sobrina conto en realidad lo que estaba pasando: “yo antes quería estar en la camilla y ella no se quitaba”, digo ok, entonces deduzco yo que no es ella que te molesta,  eres tú que no quieres compartir”, pues en mi hija no había agobio, ni deseo de posesión. Entonces en la actitud hubo algo que me dio la razón, y  le dije a mi sobrina “bueno quítate de la bici y piensa”, entonces mi hija sintiendo que la entendía se rio de agradecimiento y medio las gracias, pero la dije con el dedo que se callara y la llame que tenía algo que hablar con ella. Entonces la explique que uno nunca debe alegrarse por el mal del otro, y medio me iba a llorar cuando la seguí explicando: “mama te quiere y desea tu bien, lo sabes no?”, a lo que ella asintió, y continúe: “si tú te ríes del mal de otro eso tarde o temprano te terminara perjudicando, a nadie le gusta que se rían de él y lo hagan sentir inferior, eso tarde o temprano se puede volver contra ti, y crear recelos o envidias, intenta ser humilde, ser grande por dentro y sencilla por fuera así no despertaras la envidia ni el recelo de nadie sino que se alegraran de lo que te ocurra por ser el ser maravilloso que eres, porque siempre estas con todos y compartes desde la igualdad”. Entonces ella ya me sonreía, y me miraba con agradecimiento. Entonces llame a mi sobrina y le dije: “ya pensaste?” Y me contesto  que sí, le limpie una gotita que salía de su ojo y continúe: “que has pensado?” Y me respondió  “que lo que hice estuvo mal, que hay que compartir”, nos dimos un abrazo, me dirigí a mi niña y le dije tú también estas dispuesta a compartir? y me dijo que si, y luego estuvieron toda la tarde divirtiéndose juntas de lo más felices. Obvio que este comportamiento lo hubiese tenido igual si hubiese sido la situación inversa, es decir que mi hija hubiese hecho lo que hizo mi sobrina, por ello tengo credibilidad para ellos, y me valoran  haciendo que les sea más fácil asumir lo que les digo, si así no fuera probablemente  ni se pararían a escuchar pues ya de antemano estarían a la defensiva sabiendo que van a perder por no tener el mismo valor en mi corazón que mi hija, esto no es así, todos tienen derecho a sentirse escuchados, queridos y justamente tratados. Un beso a todos y gracias por estar.

Ave Fénix arcoíris

Educando con amor

En la vida en muchas ocasiones nos olvidamos de su verdadera esencia, nos dejamos llevar por palabras carentes de valor por si mismas en vez de vivirlas. Un par de ellas son “Enseñanza” y “Amor” con mayúsculas. El cariño es la más linda expresión del amor, la más tierna y la más dulce. Es la ternura que empapa el alma del ser humano, y lo convierte en una gran oleada de emoción pura, simple y sencilla por las cosas pequeñas, por el ser vivo más inerte, por un niño… y es de este del que vamos a hablar hoy. Muchos hablamos de bendiciones a diario, y que cosa hay más linda que bendecir a un niño, es tan autentico y tan llano, todavía sin mancha que podemos hacer toda una escultura de el a poco que nos lo propongamos, y con esto me refiero a hacer una creación maestra de su ser interior. Enseñar no es usar la vara, no es exigencia, no es doblegar al otro, no es hacer un montón de imposiciones, ni exigir porque aquí el que manda soy yo como muchos dicen, la educación es mucho más que eso, es libertad, amor, entrega, y por encima de todo confianza y respeto. Sin estas dos estamos perdidos. Para mí lo principal de la educación radica en hacer ver a nuestros hijos la importancia del poder confiar, de nada vale que nosotros aconsejemos a nuestros hijos y le digamos de mil maneras aquello que creemos que está bien si después a la larga terminan escondiéndose de nosotros. Cuando la disciplina está llena de imposiciones muchas veces lo único que consiguen los padres es que cuando los niños salen estén deseando quedarse fuera, escurrir el bulto, que se sientan bajo control y por tanto lleno de tensiones, y que al final hagan más lo que los padres desean por apego y por cubrir la necesidad de ser amados que por verdadero amor. El amor está siempre presente en toda relación padre- hijo que se precie, pero esto por sí mismo no es suficiente, también es necesario que llegue al otro.  La confianza hay que ganársela, por lo general la mejor opción es advertir al niño que si falla a la confianza esto tendrá consecuencias que van a interferir en la realización de sus planes, pero esto ha de ser antes pues así luego no hay lugar para la lucha y la guerra. Si uno espera a decírselo después de que ha quebrado la confianza nada como darle una oportunidad, pero una, porque en su inocencia radica también su inteligencia, están limpios y son un gran contenedor bullente de ideas. Si sienten que las oportunidades van a ser sin límites para que esforzarse. La disciplina acompañada del cariño es la mejor de las opciones. El niño ha de sentir que se le quiere incluso cuando se le pega un grito para llamarlo al orden, porque la disciplina no tiene por qué mermar la autoestima, démonos cuenta de que esta es fundamental para que crezca seguro, y con un equilibrio saludable. El niño  por lo general tiene una un deseo integrado y armonioso de complacer al otro desde el momento en que nace, por lo que si sabemos hacerlo de entrada sin malcriarlos para ganar un poco más de tiempo o de tranquilidad, sino con la paciencia, la firmeza, y el amor necesarios, teniendo aguante y dándole la prioridad mientras todavía dependa de nosotros, pero sin dejarlos que consigan la luna solo porque tienen una rabieta, de buen seguro que si nosotros tenemos paciencia, se cansara el antes que nosotros, y se establecerá la armonía nuevamente . Aunque de los dos a los cuatro- cinco años el emocional está bastante desnivelado por decirlo de alguna manera, y son proclives a las rabietas, si no dejamos que estás nos controlen, terminaran por controlarlas ellos. Imponerse es con razonamientos que dan pie al dialogo y el compartir, haciendo concesiones en  las que ambos ganamos, tanto padres como hijos, si ganamos todos la ventaja es considerable, si se hace como simple imposición “y ya está” creara rebeldía  y desazón, llegando de a poco la separación, según vaya disminuyendo la necesidad y la dependencia. Hemos de cuidar que al llegar esta no nos dejen, cuidemos por tanto la relación, hagamos de nuestros hijos nuestros mejores amigos y aliados. Seamos felices con ellos y a su lado.

Ave Fénix

Pegaso y la responsabilidad

En la vida y en el amor veces todo son disculpas,  donde está el asumir la responsabilidad?, tantas cosas que enseñan en la escuela y no han sido capaces de enseñar esto?

 Recuerdo una vez que vi un caballo cabalgar, era Pegaso, se batía con sus alas por el ancho cielo azul desbordando vitalidad, y esquivando gracias a sus alas todos los obstáculos, sin tener en cuenta que abajo quedaba alguien cuando el huía que se sentía culpable por su  falta de asunción sobre sus actos, él se alejaba y abajo dejaba a su pegasita, preguntándose que había hecho mal, pero no podía volar con él pues estaba demasiado liada en atender a sus lindos pegasitos y aun no estaban preparados para volar. Pegasita, que se llamaba Libertad, curiosa paradoja, se le estaban debilitando las alas por no usarlas, pero ella sabía bien que su nombre tenía que ver con su esencia que nada es por casualidad,  así que al ver que sus alas se estaban debilitando intento usarlas cuando sus hijos dormían, y poco a poco empezó a fortalecerlas, hasta que cada vez alzaba más alto el vuelo y con más seguridad, durante más tiempo y con mayor sutileza. En la sutileza de su vuelo estaba su fuerza. Iba con el viento, se contagiaba de él, veces en contra contracorriente, veces a favor, pero siempre teniendo en cuenta su poder para surcarlos más allá de lo que lo había hecho nunca por sus miedos, aquellos que Pegaso le ponía cada día que la culpaba de no dar de comer bien a sus hijos, de no atenerlo bien a él, de que sus hijos no la querían por cómo era, en cambio todo esto se iba a pique con los hechos, pero estaba ciega porque solo veía por sus ojos. Sus hijos la amaban, estaban encantados con su dulce mama. Pero el papa proyectaba una y otra vez sus propias carencias sobre ella y no asumía la responsabilidad de sus actos y de su vida, llegando a crear distancias, y cada vez que llegaba su  querida Libertad estaba más alejada y él no sabía porque, no se lo imaginaba, tal era su inconsciencia en su actuar, pero ella que cada vez iba cogiendo más fuerza en sus alas hasta que un buen día decidió alzar el vuelo, cuando sus pegasitos ya estaban preparados para volar.  Ese día al llegar a su casa Pegaso se sintió solo, pero aún así  no asumió su responsabilidad,  y con el tiempo más adelante se volvió a enamorar pero con igual resultado, su nuevo amor se volvió a cansar de su forma de proceder y lo dejo, y seguía sin asumir su responsabilidad, se sentía víctima y no hacía nada, solo seguir y seguir en su actuar de siempre, sin caer en la cuenta de que sus actitudes lo alejaban del amor. Un buen día un amigo caballo, que a pesar de no volar pues carece de alas es muy sabio, por la sabiduría de la nobleza y la sencillez y seguridad con que se movía por la vida, el a pesar de no tener alas volaba en su interior cada día percibiendo su vida como un continuo sueño de libertad, una libertad que para él era real, tan real que un día al levantarse se vio con alas. Pero antes de eso, le aconsejo con amor a su amigo: “ Pegaso, dirías tu que una gota de agua es responsable de convertirse en granizo?” – no le respondió. Y siguió el caballo:” pero en cambio es ella la que elije caer en determinado terreno, se deja mecer por el viento,  sin hacer fuerza contra el sin sentirse capaz  de cambiar su dirección”, "si" respondió Pegaso, "ese eres tú” continuo su amigo, “en cambio vez el rayo del sol? el brilla y ni el viento ni la tormenta, ni las nubes pueden mermar su luz, ni influir en ella, pues siempre está por mucho que hagan y la intenten ocultar”, “Si” respondió Pegaso, “esa ha sido Libertad” puntualizo su amigo el caballo. “Dime ahora pues, que actitud crees tú que es las que mayores ventajas trae?" Pegaso se quedó pensando pero no acertaba a responder, no sabía a donde quería llegar su amigo y no quería verse comprometido en la respuesta. Por lo que el otro siguió “se tú mismo, brilla en la senda que hayas de recorrer, sintiéndote libre de ser tú mismo, solo la luz te dará la fortaleza suficiente para ello, la luz que hay en ti, la luz todo lo traspasa y todo lo puede, nada la vence, la podrán ocultar pero nunca apagar, en cambio la actitud insegura que ante los otros se quiebra y endurece solo te puede llevar a una senda, la caída, el peso de la dureza te hará caer, pero como el granizo vuelve a ser agua tu siempre tendrás una oportunidad de volver a ser tú, de volver a fluir, y eso es algo que está escrito que tiene que ocurrir, solo eres tu quien decide cuanto tiempo tardaras y cuanta luz vas a dejar entrar, a más luz  permitas entrar más pronto vencerás la dureza, la rudeza de tu corazón que las circunstancias te hayan podido crear, entonces: cuanta luz estas dispuesto a dejar entrar?”. Después de esto Pegaso que había estado atento escuchando se fue, por toda palabra se dio la vuelta y partió. Pero  en su cabeza rumiaba una y otra vez la idea “a pesar de las circunstancias siempre podrás volver a fluir” -porque siempre  me viene esto si yo no he hecho nada?- Se decía a sí mismo. Hasta que en la noche tuvo un sueño que se lo aclaro todo. Se veía a el mismo como un rayo de luz, pero llovía mucho sobre él, era como si el de repente se convirtiese en granizo, y se veía como caía en montones de  partes, y de repente se despertó con cierta angustia en el corazón y dijo “deje que me influyeran, deje que me influyeran” y se puso el firme propósito de ser como el sol. A partir de ese momento su vida  dio una vuelta de noria y se paró arriba, donde podía ver todo con suma claridad, y ahora hasta con más amor, pues era capaz de ver con nitidez que no todos los seres siempre alcanzan a ver su verdadero ser por mucho que este siempre esté ahí, había alcanzado una nueva comprensión, la comprensión que le permitió perdonarse a sí mismo y empezar una nueva vida. Y esta vez voló, voló con una gran sonrisa hasta alcanzar el arco iris.

Raquel Llusiá (Todos los derechos reservados) 

PPSs

Bueno os comparto algunos PPS que me han llegado por email que me han agradado:

Todos vamos cambiando de nivel 

Este archivo refleja mi forma de pensar. Veces duele la separación, y se hace a regañadientes pues los que consideras tuyos te duelen, es difícil, doloroso, y te duele hasta físicamente en la zona del pecho, pero todo es posible si uno lo desea incluso liberarse de los apegos. Hay quien dice que depende de alguien por que lo quiere, yo digo que eso es necesidad no amor. El amor hace libre, te deja partir con paz en el corazón. Perdón, lo siento, te amo. Palabras mágicas que ayudan a desprenderte de lo viejo y a participar de lo nuevo con mayor alegría y celeridad. Y nadie puede decir que no tiene nada que perdonar pues todos de un modo u otro lo tenemos, esa cosita que contrae nuestras entrañas y nos cierra el corazón, pero para eso estamos en esta vida, como digo yo: “ si no fuera por que tenemos algo que aprender no seriamos humanos, seríamos ángeles, lindos y maravillosos ángeles llenos de luz y de color” . Y hablando de amor, aqui os dejo con otro lindo PPS que me han enviado. Pronto pondré alguno mio, pero de momento os dejo con este y espero que os guste. Un beso

El Rostro del Amor

La vida es una paradoja

En la vida y en el amor, veces todo es como un relámpago en el cual con la misma te centras en su luz que en su sonido. Si te centras en su luz lo bendices y hasta te gusta sobre todo si cae lejos de ti, pero si cae cerca y oyes su sonido o cae sobre tu tejado ya no es tan bonito. La vida es una paradoja que como tal hay que afrontar, es divina al tiempo que dura, y si bien veces no nos es grata al tiempo no nos atrevemos a perderla, luchamos por ella, le damos gracias y aprendemos de sus enseñanzas. Alegría y temor ambas caras de un dolor, porque? porque si estas en la cumbre vez con mas nitidez la caída, era mayor tu expectativa, y con la misma te caes, el dolor es mas intenso que si te quedas simplemente en vivir en la neutralidad lo mismo tu vida que tus emociones. Este estado intermedio por una parte te disminuye la resistencia al cambio y por otro te da paz. Eso es lo que buscamos todos, lo que anhelamos, la paz en nuestro corazón, la ausencia de dolor, la dicha de compartir con quien de verdad te valore sin juicios, viendo la verdad que hay en ti, no lo que quieres mostrar con tus caretas de cada ocasión, alguien que sepa ver mas allá de la simple presencia de unas horas o unos días, que tenga el valor de profundizar en tu verdad sin temor sino con amor. Doy gracias cada día por la dicha de compartir, por el hecho de permitirme sentir viva y realizada y por poder estar aquí. Y hoy por hoy quiero centrarme en la luz de las múltiples y variadas experiencias. Te animo a hacer lo mismo.

Raquel Llusiá (Todos los derechos reservados) 

Mi Poema a la Amistad

Amigo es aquel que siempre está

en la luz y en la oscuridad,

aquel que en la tormenta te trae la paz,

aquel que siembra alegrías en tu corazón

sin importar el dolor, la desesperanza y la desesperación.

Es aquel que te comprende en cada momento

y mira más allá de tu apariencia

Aquel que nunca se da por vencido

ni cuando tú lo das todo por perdido

Es el que se reinventa cada día

con tal de darte a ti una alegría

Es el que cuando te añora no se enoja

sino te espera porque confia

Es aquel que en un día gris

hace lucir el sol solo para ti

Es aquel que sin importar ni el cuando ni el donde

cuando te ve triste no se esconde

sino sale de su caparazón

para alegrar tu corazón

Es aquel que te permite libertad

sin impotar de donde vienes ni a donde vas

porque ve la luz de tu corazón

donde otros ven locura y temor

Es aquel que te quiere y confia

el que te da motivos de alegria

el que tu camino ilumina

y hace que la esperanza sonría

Es aquel que ante tu amargura

sigue viendo un alma pura

Gracias por ser mi amiga/o

Raquel Llusiá  (Todos los derechos reservados) 

Liberándonos

En la vida muchas veces nos encontramos con que hemos de ver el mal de otros y no podemos hacer nada por ellos, esto nos frustra, nos decepciona pero a la misma vez muchas veces nos motiva a aprender, a seguir para adelante, a caminar como buscadores de esa verdad que anhelamos, que deseamos hacer nuestra para liberarnos de nuestra impotencia, de nuestra ignorancia, y de nuestra frustración, en definitiva de todas nuestras cadenas. Veces el camino es intrincado y pedregoso, veces es fácil y contamos con apoyos, pero rara vez es así pues si así fuera no tendríamos que buscar fuera, en otras compañías, en otras personas, en un mundo aparentemente distante que a veces acaba por ser el mejor de todos, pues es el que mas dicha nos proporciona y veces cubre la necesidad que un allegado no supo entender o satisfacer, tal vez por ignorancia, por su pesada carga, o bien por que no tenia ganas de ello por uno u otro motivo. El caso es que hemos de recurrir a otras y variadas fuentes. Yo como Maestra y practicante de Reiki, y una de estas tantas personas buscadoras, me apunto a ser un canal para llegar a este punto de satisfacción y gozo de la vida que cada uno de nosotros necesita sentir.

Ave Fénix

Ho’oponopono auto-identidad

Ho’oponopono significa corregir un error o hacer lo correcto en hawaiano. Hoo significa CAUSA y Ponopono significa PERFECCIÓN

Aloha significa estar en la presencia (Alo) de lo divino (Ha)

 Divino creador, padre, madre, hijo, todos en uno…

Si yo, mi familia, mis parientes y antepasados ofendieron

a tu familia, parientes y antepasados en pensamientos, palabras,

hechos y acciones desde el inicio  de nuestra creación hasta el presente

nosotros pedimos tu perdón…

Deja que esto se limpie, purifique, libere, corta todas las memorias, bloqueos,

energías y vibraciones negativas

y transmuta estas energías indeseables en pura luz…

Y así se ha hecho

Esta oración usarla cuando haya sentimiento de  desamparo, en situaciones difíciles, cuando sus emociones estén en desequilibrio y los pensamientos fluyen desordenadamente generando mas aflicción

Pido a la Divinidad que limpie y purifique el origen de estos problemas que son los recuerdos, las memorias:

“Divinidad limpia en mi lo que esta contribuyendo a este problema”

y luego use las frases: “Lo siento mucho. perdóname, te amo, estoy agradecido”, también se puede decir “por favor”

Cuando usted dice… esta diciendo….

Lo siento mucho: usted reconoce que algo, (no importa saber el que)penetro en su sistema cuerpo/mente. Usted quiere el perdón interior por lo que le trajo aquello

Perdóname: usted no le esta pidiendo a Dios que le perdone sino que le ayude a perdonarse

Te amo: transmuta la energía bloqueada (que es el problema) en energía fluyendo. Le vuelve a unir al Divino

Gracias o estoy agradecido: es su expresión de gratitud y su fe en que todo será resuelto para el bien mayor de todos los involucrados, atraemos lo que agradecemos. Da sensación de paz ante cualquier situación difícil. Si estas enfadado corta  el proceso de enfado, juicio y nos saca de ahí

A partir de este momento todo lo que suceda después es determinado por la Divinidad, usted puede ser inspirado a hacer alguna acción, cualquiera que sea, o no. Si continuas dudando persista en el proceso de limpieza y después, cuando estés completamente limpio obtendrás respuesta

Uselas en todo momento, en su día a día. Por ejemplo antes de salir de casa pida a dios, a la Divinidad: “Divinidad limpia lo que hay en mi o que pueda ser la causa de algún conflicto o problema en el camino al trabajo” o en la reunión con tal persona o lo que sea que se te ocurra.

También puede decir: “lo siento por la parte de mi que ha creado esto”

Cualquier malestar o sentimiento ruin que le traiga algún recuerdo, o no, únase a ese sentimiento ruin y pídale a Dios que limpie las memorias que lo están generando. Por ejemplo:

“¡Mis memorias os amo!

¡estoy agradecida por la oportunidad de liberaros a vosotras y a mi!”

“Si hay algo en mi sucediendo que esta haciendo vivir a las personas …(de un determinado modo), yo quiero liberar esas cosas”

Cuando experimentamos a los demás como problemas decir: “¿qué esta sucediendo en mi que estoy experimentando esto?”

“No se porque estoy viviendo esto, pero si tengo un problema en común con estas otras personas, me gustaría repararlo”

Si alguien aparece con rabia en mi experiencia yo asumo el 100% de responsabilidad  preguntándome “ ¿qué hay en mi que necesito liberar , que esta haciendo aparecer esta experiencia?. Yo observo en mi que problema (memorias) esta causando la situación que pueda ofrecer para que lo cancele la Divinidad

Al comer: “Te amo. Si estoy atrayendo cualquier cosa a esta situación que pueda causar que me sienta enfermo mientras te ingiero; no eres tu. Tampoco soy yo. Es algún gatillo del que yo estoy dispuesto a ser responsable”

Por ejemplo si desea adelgazar o dejar otro habito nocivo diga “Divinidad limpia el sentimiento incomodo en relación a aquella condición o hábito”. Limpiándose sobre esos sentimientos se hace que el programa interno guardado en la mente subconsciente responsable de que la persona tenga sobrepeso (u otro habito) sea eliminado

 Importante: limpiar sin visualizar un resultado. Limpiar visualizando resultados no funciona. Deje que la Divinidad escoja por usted el resultado y se sorprenderá

 Agua Solarizada Azul: al beberla esta pidiendo a la Divinidad que cancele las memorias que usted comparte con otras personas

Se hace con recipiente de vidrio azul con un tapón no metálico. Si la tapa es de plástico evite que tenga contacto con el agua porque al ser expuesta al sol podría el plástico soltar productos químicos. Ponga el recipiente expuesto a la luz solar o una luz incandescente (pero nunca fluorescente) durante al menos una hora

Bébala, cocine con ella, para lavar verduras y legumbres, úsela para tisanas, para el desagüe del baño, etc.

Sirve para todo y si la necesitamos y no la tenemos la imaginamos. Después de preparada se puede añadir a otras botellas de agua. Cuando esté nublado se puede colocar la botella debajo de una lámpara con una bombilla azul.

En algunas personas el proceso de desintoxicación psíquica y física es muy acentuado, con frecuencia pueden ocurrir pesadillas durante algunas noches, pero acaban después de un tiempo. Si esto ocurre utilice las frases y la respiración Ha, y si sigue aun así disminuya la cantidad de agua que bebe, siga su intuición

El vaso de agua: Llenar un vaso de agua de cristal de cualquier color en sus ¾ partes con agua corriente de grifo y dejarlo destapado en cualquier sitio que te inspire. Hay que cambiar el agua una vez por la mañana y otra por la noche. Dejamos nuestros problemas en el vaso y Dios los transmuta, es una forma de soltar. Se le puede añadir al agua una pizca de harina de centeno integral pero no es necesario.

Alimentos: Las frutas que vacían memorias son las fresas y los arándanos. Se pueden comer frescas o secas, en compotas de frutas, mermeladas, jarabe sobre el helado. También la sidra de manzana y las galletas de jengibre, cumplen su función limpiando memorias. Comer un pedacito de fresa natural o congelada o mermelada de fresa, por lo menos una vez por la mañana y otra por la noche para remover memorias y pensamientos sobre el peso. Comerlas por lo menos una vez por la mañana y otra por la noche

Respiración: la respiración Ha (significa soplo y agua del Divino) cancela memorias y ayuda a superar la depresión.

Sentado cómodamente con los pies en el suelo y la espalda recta:

inspire mentalmente cuente hasta 7

retenga el aire mientras cuenta hasta 7

expire contando hasta 7 y

manténgase con los pulmones vacíos por otra cuenta mental de 7.

Repita le proceso 9 veces. Junte los dedos índice y pulgar de cada mano formando un aro y entrelazados como el símbolo infinito. Mantener esta posición durante el proceso. Respire sin forzar para no hiperventilar, lo que puede provocar atontamiento y malestar. Piense las frases “Lo siento mucho, Perdóname, Te amo, Gracias”

Intente usar las frases antes de dormir, después de hacer la respiración Ha para neutralizar cualquier memoria que pueda venir a atrapar el sueño

Ejercicios:

Lapicero con goma de borrar para apagar: sobre un cuaderno escribir los asuntos a tratar y tareas a cumplir durante el día. Ponga la fecha en aquella página y cierre el cuaderno y de varios toques en la portada con la goma pidiendo a Dios o a la Divinidad “Divinidad limpia en mi cualquier memoria que pueda resultar en problemas relativos al/ a los que consta/n dentro del cuaderno

Piense las frases o frase continuamente: “Te amo, Te amo. Te amo”. “Lo siento, lo siento, lo siento”.

Es un buen hábito para empezar el día. Si usted está pasando por momentos de preocupación en la parte financiera, con

cuentas atrasadas, cobros, etc., ponga estas cuentas y documentos dentro del

cuaderno o sobre.

Importante: Usted no está limpiando para obtener resultados. No es para tener dinero para pagar las cuentas, para conseguir aquél empleo, o aquella promoción. Usted no está limpiando para conseguir que fulana o fulano, le pida perdón a usted, nada de eso.

Usted está pidiendo a la Divinidad que limpie las memorias en usted que, en este

momento, están produciendo los problemas en su vida, las ansiedades, conflictos,

recelos, lo que sea. No importa saber de donde viene el problema, aparentemente

de quién, o por qué. Es difícil que el intelecto abra la mano, pero con la práctica del

Ho’oponopono serás testigo de que Dios sabe mucho mejor que usted cual es la

solución. Y puede proporcionarle la respuesta y bendición que usted ¡nunca podría

imaginar fuese posible! 

  

En Ho’oponopono hay varias palabras que ayudan a sanar, pero igualmente si no se encuentra la palabra adecuada, o no se sabe que palabra usar en determinados problemas decir HO’OPONOPONO

Aquí algunas de las palabras del Ho’oponopono

PAPEL PARA MOSCAS- Se usa en conflictos de pareja, discusiones propias o que presenciamos, tiene un efecto calmante divino! También se usa en viajes de coche, avión, etc… Repite todo el tiempo esta frase mientras te imaginas que arrojas hacia arriba un papel y los problemas se pegan en el papel, son consumidos y borrados. Corrige problemas de parejas. También para obsesiones e insomnios

Yo tomo las PILDORAS DEL SILENCIO- Especialmente usada en mujeres con memorias de odio hacia los hombres, y viceversa. Lleva las memorias a cero

La frase GOTAS DE ROCIO, es como unificar el mantra (LO SIENTO, PERDONAME, TE AMO, GRACIAS todo en uno)
LLOVIZNA- Se usa para temas de dinero, para problemas económicos, para recibirlo, para desearlo, para temas bancarios, para provisión y suministros, etc..
FUENTE PERFECTA- Es usada primordialmente con pensamientos de niños. Sirve para borrar creencias

LLAVE DE LA LUZ : Mentalmente repite e imagina que enciendes una llave de la luz y que se enciende una habitación, así estamos encendiendo la luz para nosotros y para todos. Antes era prender una vela. Llave de luz es para identificarme donde estoy entre la razón y la pasión. Borrados en general

HAWAI : que significa respiración, agua y divinidad

TIRO DEL TAPON: ayuda a soltar 

EL AGUA DE LA VIDA: se usa para aliviar la depresión

INSPIRACIÓN: Para reubicarte hacia el YO SOY

INFINITO: Para reubicarte hacia el YO SOY

YO SOY EL YO: Para reubicarte hacia el YO SOY

AGUA DE VIDA: Para reubicarte hacia el YO SOY

LA PAZ DEL YO: Borrador por excelencia 

• COLORES : 

Repetir mentalmente la palabra

AZUL HIELO para anestesias de todo tipo. Para dolor físico y psíquico.

INDIGO para limpiar

VERDE ESMERALDA para sanación., en temas de salud, energía sanadora

BLANCO amor y finalizar procesos

AZUL ÍNDIGO BÚDICO BLANCO: es para entrar en masa crítica y trabajar temas graves y adicciones. Hooponopono en temas terapéuticos

INDIGO AZUL BÚDICO BLANCO ESMERALDA BLANCO: Enfermedades crónicas, cáncer, leucemia, Sida
PUNTO 0 sirve para inspiración e infinito.
INSPIRACION E INFINITO: para entrar en punto 0

Las palabras o frases hay que repetirlas TODO EL TIEMPO… ante la aparición de un problema o ante un estado de quietud o tranquilidad, TODO EL TIEMPO, mientras mas repitamos mas pronto el subconsciente o el NIÑO INTERIOR lo aprende y finalmente lo hará automáticamente. Así que mentalmente repite todo el tiempo una de estas herramientas. Y cuando tu Ser te lo diga cambia a otra, quizás cada problema o situación te sugiera una diferente

Flor de Lis:

La Flor-de-lis es un proceso de limpieza que libera las memorias de los derramamientos de sangre de la guerra constante y la esclavitud de ideas, lugares, situaciones y creencias que, a su vez, causan guerra constante.

La forma de usarla es “Yo pongo la Flor-de-lis sobre la situación”.

Símbolo de Ho'oponopono

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