E.F.T. (Técnica de Liberacion emocional: TLE)

EFT (Emotional Freedom Technics)

E.F.T. es como sus siglas indican una técnica de liberación emocional. Pero no se queda aquí, con EFT podemos tratar los mas diversos temas de salud, emocionales, mentales, y como no, partiendo de esta base también lo podemos encaminar a la consecución de metas. Al liberarnos de nuestros bloqueos podremos realmente alcanzar la realización de nuestro mayor potencial. Estamos usando un 5% de toda nuestra capacidad, la prueba de ello la tenemos en casos como este de un joven que levanto un coche para salvar a un perro, o una persona que levanto 500 kilos para salvar a un amigo, ¿Sabéis lo que son 500 kilos? ni un hombre dedicado a trabajar sus músculos y obtener fuerza a través del ejercicio y otros medios durante años puede con tanto, y en cambio la voluntad movió montañas y no solo un minuto ni dos sino hasta que llego la ambulancia, es asombrosa la mente humana nos tenemos que atrever a descubrirla. EFT te ayuda a eliminar esas barreras que te impiden ser, ¿te atreves?

¿Que es EFT?

Es una técnica de psicología energética

¿Quien lo puede hacer?

 Todo el mundo, pues gracias a su sencillez es fácilmente accesible  a todos, incluso a los niños.

¿Como se realiza?

Se dan pequeños toques, como tamborileando, en unos puntos concretos que están relacionados con unos meridianos de acupuntura. Esto se llama comúnmente hacer tapping. y se realiza en una serie de puntos concretos que paso a mencionaros:

1. en la coronilla
2. en el borde interno de la ceja, justo en la parte alta de la nariz
3. en el lado externo del ojo, justo sobre el hueso
4. en la parte inferior del ojo, justo encima del hueso, bajo la pupila
5. en parte superior del labio, entre labio y nariz
6. en parte inferior del labio, justo por encima de la barbilla
7. donde están las clavículas, en su inicio, justo debajo del cuello
8. un puño por debajo de la axila mas o menos, en línea con el pezón
9. justo debajo del pecho, encima de las costillas y en línea con el pezón
10. dedo pulgar, en su parte interna, es decir si ponemos la mano con la palma en nuestro plexo solar, pues es la parte del pulgar que se queda mirando hacia arriba, justo en la parte del lateral de la uña
11. dedo índice en su parte interna
12. dedo medio o corazón en su parte interna
13. dedo anular en su parte interna ( no es necesario hacerlo si hacemos las nueve gamas, pero si hacemos el atajo pues  si es conveniente)
14. dedo meñique en su parte interna
15. Nueve gamas: tocando en el  triangulito que se forma entre el meñique y el anular, en la zona del dorso de la palma, a la misma vez que hacemos esto hacemos lo siguiente:

• ajos derecha
• ojos izquierda
• ojos arriba
• ojos abajo
• vueltas hacia arriba y a la derecha
• vueltas hacia abajo y  a la izquierda
• tarareamos una canción
• contamos del 1 al 5
• tarareamos otra vez la misma canción.

El objeto de estos últimos pasos es involucrar a ambos hemisferios. Pero antes de todos ello hay dos puntos que son esenciales y que se llaman “Golpe de karate” o “punto de dolor”. El  “golpe de karate” se encuentra situado en la zona externa y lateral de la mano que está justo detrás del meñique, y el “punto de dolor” es justo debajo de la clavícula en una zona que hay blandita y que si se toca mucho puede llegar en determinados casos a causar dolor.